怎么缓解托福考试的压力呢？

出国留学的人数不断增加，托福考试的难度也有所提高，对于考生来说，不仅是对自己知识的检测，也是对自己心理素质的检测。那要怎么缓解托福考试的压力呢？关于这个问题中国教育在线外语平台小编就简单为大家说一下。

怎么缓解托福考试的压力呢？

托福考试备考要充分

托福考试时的紧张其实大部分原因是因为心里没底，最重要的是考前的几天绝对不能慌乱地翻看资料，一定要踏踏实实地看。因为你在翻的过程中，资料是成碎片状存储在你的脑子里面;特别是单词，考试的时候你会觉得这个单词很熟悉明明翻到过，可是却又想不出意思。这个时候心理上的压力就无形增加了，接下来的考试你会越来越烦躁，直接影响了成绩。

所以，必考前踏踏实实地备考托福。 考前几天要做的事情自己规划一下，比如说阅读：做错的题、备考指导、单词通通过一遍。比如说作文：准备的作文思路，细节和例子，都过一下。考前最后一天把自己的做题思路最后整理一遍，最好是能列一个清单。

提前熟悉考场环境

条件允许的话，建议考生去考场看一下具体位置，以免考试当天过于匆忙。如果条件不允许，考前也一定要先了解路线，路上会不会堵车，如果是早上考试的同学一定要预估好路上会花多少时间，一定要给突发情况(堵车)留好B计划或者足够的时间。一旦时间太紧迫将会导致非常严重的心理压力，如果不能控制住，几乎可以说这场考试的前面一半已经毁了。所以一定要把握好路线以及时间。